Gratis verzending vanaf € 40,-
Gratis af te halen op de markt
Ook voor een eerlijk advies
0
0
Gratis verzending vanaf € 40,-
Gratis af te halen op de markt
Ook voor een eerlijk advies
Filters

Merken

  • Toon meer
  • Toon minder

Vitaminen

Mineralen

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat onder andere nodig is voor de vorming van bot en spieren. Het speelt ook een rol bij de overdracht van zenuwprikkels en een goede werking van de spieren.

Magnesium is een belangrijk mineraal voor de spieren en de botten. Dit mineraal speelt een rol bij het behoud van sterke en soepele spieren en draagt op deze manier bij aan een normale spierwerking. Daarnaast is magnesium belangrijk voor de botaanmaak Ook helpt magnesium bij het vrijmaken van energie uit de voeding en ondersteunt op deze manier het energieniveau. Verder ondersteunt magnesium het leervermogen; het is goed voor het geheugen en de concentratie. Ten slotte draagt magnesium bij aan een goede gemoedstoestand en kan het helpen bij geestelijke inspanning.

Magnesium in voeding

Goede bronnen van magnesium zijn volkorengranen, (groene) bladgroenten, noten, zaden, peulvruchten, pure chocola, chlorella en spirulina. Drinkwater draagt ook bij aan de magnesiuminname. Ondanks dat veel (onbewerkte) voedingsmiddelen magnesium bevatten, hebben veranderingen in voedselproductie en eetgewoonten ertoe geleid dat veel mensen minder magnesium met de voeding binnen krijgen dan wenselijk is.

Verschillende soorten magnesium

Organische magnesiumverbindingen zoals aminozuurchelaten (magnesiumbisglycinaat), gluconaten en citraten worden beter opgenomen dan anorganische magnesiumverbindingen (oxides, carbonaten). Organisch gebonden magnesiumbisglycinaat wordt onveranderd door het darmslijmvlies opgenomen; dan pas wordt het magnesium afgesplitst. Hierdoor vindt opname sneller plaats en wordt deze niet belemmerd door een gebrek aan maagzuur of de aanwezigheid van andere mineralen zoals calcium.

Filter
47 producten
Vitabron Magnesium Triple complex
VitabronMagnesium Triple complex

Magnesium Triple complex bevat magnesium in de goed opneembare vormen van citraat, bisglycinaat en malaat. Magnesium kan helpen bij vermoeidheid, is belangrijk voor een normale spierwerking en speelt een rol bij het behouden van soepele en sterke spieren.

€17,50
Vitabron Magnesium bisglycinaat
VitabronMagnesium bisglycinaat

Magnesium Glycinaat bevat magnesium in een organische, natuurlijk gebonden vorm, namelijk als bisglycinaat, een amino-chelaat verbinding. Magnesium helpt soepele en sterke spieren te behouden en ondersteunt de normale spierwerking.

€12,95
Vitabron Magnesium forte
VitabronMagnesium forte

Magnesium forte bevat magnesium in de goed opneembare, organische vorm van magnesium citraat, in een capsule die makkelijk te slikken is. Indien gewenst, kan de capsule ook opengemaakt worden om de inhoud ergens doorheen te mengen.

€8,25
NOW Magnesium malaat 115mg
NOWMagnesium malaat 115mg

Magnesium gebonden aan appelzuur. Ondersteunt de werking van de spieren en het zenuwstelsel. Tevens levert het een bijdrage aan de elektrolyten balans. Draagt bij aan de instandhouding van normale botten en tanden.

€33,95
NOW Calcium 500mg en magnesium 250mg
NOWCalcium 500mg en magnesium 250mg

Calcium en magnesium zijn nodig voor de instandhouding van botten en tanden. Calcium ondersteunt bovendien de normale werking van de spieren.

€16,95
Bekijken
Metagenics Metarelax
MetagenicsMetarelax

MetaRelax® combineert magnesiumglycerofosfaat in een volledige formule aangevuld met actieve B-vitamines (B6, B9 (folaat, Metafolin®), B12), taurine en vitamine D. Deze formule wordt uitstekend verdragen door maag en darmen en er treedt geen gewenning op.

€18,40€16,55
NOW Magnesium trio softgels
NOWMagnesium trio softgels

Combinatie van 3 organische magnesiumverbindingen (citraat, bisglycinaat en malaat) in olieoplossing voor een goede opname. Magnesium ondersteunt de werking van de spieren en het zenuwstelsel. Levert een bijdrage aan de elektrolytenbalans.

€24,95
Orthica Bot complex
OrthicaBot complex

Orthica Bot complex uitgebreide formule met calcium, D3 en K2 Bevat silica uit bamboe voor het behoud van sterke botten¹.

€32,95
Permsal Magnesium citraat poeder
PermsalMagnesium citraat poeder

Magnesiumcitraat is magnesiumzout gebonden aan citroenzuur met een zeer goede opneembaarheid (biologische beschikbaarheid voor het lichaam).  Het citroenzuur werkt als een draagstof waardoor de magnesium door het lichaam kan worden opgenomen.

€24,15
Vitals Magnesium sport
VitalsMagnesium sport

Magnesium kan helpen bij vermoeidheid, is belangrijk voor een normale spierwerking en speelt een rol bij het behouden van soepele en sterke spieren, is belangrijk voor een normale spierwerking en speelt een rol bij het behouden van soepele, sterke spieren

€29,95
Vitortho Magnesium citraat 200 mg
VitorthoMagnesium citraat 200 mg

Goed voor de spieren en het zenuwstelsel. Levert een bijdrage aan de elektrolytenbalans. Voor het behoud van sterke botten en tanden. Bevordert de energiestofwisseling. Helpt bij vermoeidheid.

€16,95
AOV 517 Magnesium tauraat
AOV517 Magnesium tauraat

Organisch gebonden magnesium ter ondersteuning van de normale spierwerking. Gebonden aan de lichaamseigen stof taurine.

€29,95
Orthica Magnesium bisglycinaat
OrthicaMagnesium bisglycinaat

Magnesium helpt bij geestelijke spanning, ondersteunt door vermindering van vermoeidheid, helpt bij futloosheid en heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel.

€19,95
Orthica Magnesium citraat 200
OrthicaMagnesium citraat 200

€17,95
Vitortho Magnesium 4 in 1
VitorthoMagnesium 4 in 1

Combinatie van 4 goed opneembare magnesiumverbindingen. Ondersteunt de werking van de spieren en het zenuwstelsel. Voor het behoud van sterke botten en tanden. Bevordert de energiestofwisseling.

€19,95
Bekijken

Overige categorieën in Vitamines & Supplementen

Magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal voor de spieren en de botten. Dit mineraal speelt een rol bij het behoud van sterke en soepele spieren en draagt op deze manier bij aan een normale spierwerking. Daarnaast is magnesium belangrijk voor de botaanmaak Ook helpt magnesium bij het vrijmaken van energie uit de voeding en ondersteunt op deze manier het energieniveau. Verder ondersteunt magnesium het leervermogen; het is goed voor het geheugen en de concentratie. Ten slotte draagt magnesium bij aan een goede gemoedstoestand en kan het helpen bij geestelijke inspanning.

Magnesium in voeding

Goede bronnen van magnesium zijn volkorengranen, (groene) bladgroenten, noten, zaden, peulvruchten, pure chocola, chlorella en spirulina. Drinkwater draagt ook bij aan de magnesiuminname. Ondanks dat veel (onbewerkte) voedingsmiddelen magnesium bevatten, hebben veranderingen in voedselproductie en eetgewoonten ertoe geleid dat veel mensen minder magnesium met de voeding binnen krijgen dan wenselijk is.

Verschillende soorten magnesium

Organische magnesiumverbindingen zoals aminozuurchelaten (magnesiumbisglycinaat), gluconaten en citraten worden beter opgenomen dan anorganische magnesiumverbindingen (oxides, carbonaten). Organisch gebonden magnesiumbisglycinaat wordt onveranderd door het darmslijmvlies opgenomen; dan pas wordt het magnesium afgesplitst. Hierdoor vindt opname sneller plaats en wordt deze niet belemmerd door een gebrek aan maagzuur of de aanwezigheid van andere mineralen zoals calcium.