Contact
0
0
Filters

Merken

  • Toon meer
  • Toon minder

Gezondheidsdoelen

Type supplement

Vorm

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat onder andere nodig is voor de vorming van bot en spieren. Het speelt ook een rol bij de overdracht van zenuwprikkels en een goede werking van de spieren.

Magnesium is een belangrijk mineraal voor de spieren en de botten. Dit mineraal speelt een rol bij het behoud van sterke en soepele spieren en draagt op deze manier bij aan een normale spierwerking. Daarnaast is magnesium belangrijk voor de botaanmaak Ook helpt magnesium bij het vrijmaken van energie uit de voeding en ondersteunt op deze manier het energieniveau. Verder ondersteunt magnesium het leervermogen; het is goed voor het geheugen en de concentratie. Ten slotte draagt magnesium bij aan een goede gemoedstoestand en kan het helpen bij geestelijke inspanning.

Magnesium in voeding

Goede bronnen van magnesium zijn volkorengranen, (groene) bladgroenten, noten, zaden, peulvruchten, pure chocola, chlorella en spirulina. Drinkwater draagt ook bij aan de magnesiuminname. Ondanks dat veel (onbewerkte) voedingsmiddelen magnesium bevatten, hebben veranderingen in voedselproductie en eetgewoonten ertoe geleid dat veel mensen minder magnesium met de voeding binnen krijgen dan wenselijk is.

Verschillende soorten magnesium

Organische magnesiumverbindingen zoals aminozuurchelaten (magnesiumbisglycinaat), gluconaten en citraten worden beter opgenomen dan anorganische magnesiumverbindingen (oxides, carbonaten). Organisch gebonden magnesiumbisglycinaat wordt onveranderd door het darmslijmvlies opgenomen; dan pas wordt het magnesium afgesplitst. Hierdoor vindt opname sneller plaats en wordt deze niet belemmerd door een gebrek aan maagzuur of de aanwezigheid van andere mineralen zoals calcium.

Filter
50 producten
Vitortho Magnesium malaat kind
VitorthoMagnesium malaat kind

VitOrtho Magnesium Malaat Kind kauwtabletten met natuurlijke frambozensmaak. Voor kinderen vanaf 3 jaar. Magnesium ondersteunt concentratie, geheugen, leerprestatie en is goed voor tanden en botten.

€14,95
Toevoegen
NOW Magtein magnesium l-threonaat
NOWMagtein magnesium l-threonaat

NOW Magtein® Magnesium L-Threonaat bevat een unieke verbinding van magnesium en L-threonine. Hoogwaardig magnesiumpreparaat met Magtein®, geschikt voor vegetariërs en veganisten.

€54,95
Toevoegen
Orthica Magnesiumcitraat 150 gummies
OrthicaMagnesiumcitraat 150 gummies

Deze magnesium gummies bevatten een hoge dosering van 150 mg magnesium per gummie, in de vorm van het goed verdraagbare magnesiumcitraat. Bovendien hebben deze gummies een lekkere bessensmaak én zijn ze ook nog eens vegan.

€18,50
Toevoegen
Vitortho Magnesium citraat 200 mg
VitorthoMagnesium citraat 200 mg

Goed voor de spieren en het zenuwstelsel. Levert een bijdrage aan de elektrolytenbalans. Voor het behoud van sterke botten en tanden. Bevordert de energiestofwisseling. Helpt bij vermoeidheid.

€16,95
Toevoegen
Vitals Magnesiumbisglycinaat 100 mg
VitalsMagnesiumbisglycinaat 100 mg

Vitals Magnesiumbisglycinaat 100 mg bevat goed opneembare, gecheleerde magnesium, gecombineerd met taurine. Ondersteunt spieren, botten, energie en zenuwstelsel. Helpt bij vermoeidheid en draagt bij aan een goede gemoedstoestand.

€16,95
Toevoegen
Orthica Magnesium plus
OrthicaMagnesium plus

Magnesium activeert de natuurlijke energie in je lichaam, en ondersteunt zo bij moeheid en vermoeidheid. Ashwagandha draagt bij aan geestelijke ontspanning* *Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

€26,50
Toevoegen
Orthica Cal citraat +
OrthicaCal citraat +

Orthica Cal Citraat + is een speciaal samengesteld supplement dat gericht is op het behoud van sterke botten. De formule combineert goed opneembare vormen van calcium en magnesium, essentieel voor het lichaam.

€21,50
Toevoegen
NOW Magnesium citraat poeder
NOWMagnesium citraat poeder

Magnesium ondersteunt de werking van de spieren en het zenuwstelsel. Ook levert het een bijdrage aan de elektrolytenbalans. Tevens bevordert het de energiestofwisseling. Magnesium Poeder is geheel vrij van toevoegingen .

€22,95
Toevoegen
NOW Magnesium citraat 200mg
NOWMagnesium citraat 200mg

Magnesium ondersteunt de werking van de spieren en het zenuwstelsel. Ook levert het een bijdrage aan de elektrolytenbalans. Draagt bij aan de tot standhouding van normale botten en tanden. Tevens bevordert het de energiestofwisseling.

€19,95
Toevoegen
Vitortho Magnesium malaat
VitorthoMagnesium malaat

VitOrtho Magnesium Malaat kauwtabletten met natuurlijke frambozensmaak. Magnesium ondersteunt spieren, energieniveau, concentratie, geheugen en leerprestatie. 200 mg magnesium per maximale dagdosering.

€24,95
Toevoegen
Orthica Magnesiumtauraat 60
OrthicaMagnesiumtauraat 60

Goed verdraagbare, organische vorm van magnesium. Magnesium is goed voor het geheugen, de gemoedstoestand en het zenuwstelsel. Ook helpt magnesium bij het behouden van sterke spieren. Dit magnesium is gebonden aan het aminozuur L-taurine.

€13,50
Toevoegen
Lamberts MagAsorb (magnesium citraat) poeder 375mg
LambertsMagAsorb (magnesium citraat) poeder 375mg

Een Drinkbare formule! Deze formule is ideaal voor ouderen, tieners en verder iedereen die moeite heeft met het slikken van de originele Magasorb tabletten.

€31,95
Toevoegen
NOW Magnesium bisglycinaat poeder
NOWMagnesium bisglycinaat poeder

Magnesium ondersteunt de werking van de spieren en het zenuwstelsel. Ook levert het een bijdrage aan de elektrolytenbalans. Draagt bij aan de tot stand houding van normale botten en tanden.

€32,50
Toevoegen
NOW Magnesium & calcium 2:1
NOWMagnesium & calcium 2:1

Combinatie van magnesium, calcium, zink en vitamine D3. Magnesium en calcium in de verhouding 2:1, dus tweemaal zoveel magnesium als calcium. Calcium en magnesium zijn nodig voor de instandhouding van botten en tanden.

€29,95
Toevoegen

Overige categorieën in Vitamines & Supplementen

Magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal voor de spieren en de botten. Dit mineraal speelt een rol bij het behoud van sterke en soepele spieren en draagt op deze manier bij aan een normale spierwerking. Daarnaast is magnesium belangrijk voor de botaanmaak Ook helpt magnesium bij het vrijmaken van energie uit de voeding en ondersteunt op deze manier het energieniveau. Verder ondersteunt magnesium het leervermogen; het is goed voor het geheugen en de concentratie. Ten slotte draagt magnesium bij aan een goede gemoedstoestand en kan het helpen bij geestelijke inspanning.

Magnesium in voeding

Goede bronnen van magnesium zijn volkorengranen, (groene) bladgroenten, noten, zaden, peulvruchten, pure chocola, chlorella en spirulina. Drinkwater draagt ook bij aan de magnesiuminname. Ondanks dat veel (onbewerkte) voedingsmiddelen magnesium bevatten, hebben veranderingen in voedselproductie en eetgewoonten ertoe geleid dat veel mensen minder magnesium met de voeding binnen krijgen dan wenselijk is.

Verschillende soorten magnesium

Organische magnesiumverbindingen zoals aminozuurchelaten (magnesiumbisglycinaat), gluconaten en citraten worden beter opgenomen dan anorganische magnesiumverbindingen (oxides, carbonaten). Organisch gebonden magnesiumbisglycinaat wordt onveranderd door het darmslijmvlies opgenomen; dan pas wordt het magnesium afgesplitst. Hierdoor vindt opname sneller plaats en wordt deze niet belemmerd door een gebrek aan maagzuur of de aanwezigheid van andere mineralen zoals calcium.

Magnesium