Vitamines & Supplementen
Natuurvoeding
Persoonlijke Verzorging
Gezondheidsdoelen
Aanbiedingen
Nieuwe productenWeerstand
Een sterke weerstand is essentieel voor een vitaal en gezond leven. Je immuunsysteem is je interne verdedigingsmechanisme dat je beschermt tegen virussen, bacteriën en andere ziekteverwekkers. Vooral in tijden van stress, weinig slaap of seizoenswisselingen, is het cruciaal om je weerstand een extra boost te geven. Maar hoe kun je je weerstand verhogen op een natuurlijke en effectieve manier?
Waarom is een Sterke Weerstand Zo Belangrijk?
Je weerstand werkt 24/7 om je lichaam te beschermen. Een goed functionerend immuunsysteem zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt, sneller herstelt van een verkoudheid of griep, en je algeheel fitter voelt. Wanneer je immuunsysteem zwakker is, ben je vatbaarder voor infecties en kun je je vaker moe en futloos voelen.
Hoe Kun Je Je Weerstand Opbouwen en Versterken?
Het opbouwen van een sterke weerstand is een samenspel van diverse factoren die bijdragen aan je algehele gezondheid. Er zijn verschillende pijlers die je kunt aanpakken:
Gezonde Voeding: Je voeding speelt een cruciale rol. Zorg voor een gevarieerd dieet rijk aan groenten en fruit. Voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine D, zink en selenium zijn essentieel voor de optimale werking van je immuunsysteem. Denk aan citrusvruchten, bessen, bladgroenten, noten en zaden.
Voldoende Slaap: Slaaptekort verzwakt je immuunsysteem aanzienlijk. Probeer elke nacht 7 tot 9 uur slaap te krijgen om je lichaam de kans te geven te herstellen en op te laden.
Regelmatige Beweging: Matig intensief bewegen stimuleert de aanmaak van immuuncellen. Ga wandelen, fietsen, zwemmen of sport regelmatig. Vermijd echter overmatige inspanning, want dat kan averechts werken.
Stressmanagement: Langdurige stress heeft een negatieve invloed op je weerstand. Zoek manieren om met stress om te gaan, zoals mindfulness, meditatie, yoga of hobby's die je ontspanning bieden.
Hydratatie: Voldoende water drinken is belangrijk voor alle lichaamsfuncties, inclusief die van het immuunsysteem.
Supplementen: Hoewel een gebalanceerd dieet de basis is, kunnen bepaalde supplementen een waardevolle aanvulling zijn om je weerstand te boosten. Denk aan extra vitamine C, vitamine D3, zink, en probiotica voor een gezonde darmflora, die eveneens een grote rol speelt in je immuniteit.
Begin vandaag nog met het investeren in je weerstand en ervaar de voordelen van een sterker en gezonder lichaam. Ontdek onze producten die je ondersteunen bij het versterken van je weerstand en begin met een energieker leven!
Propolis wordt door bijen verzameld van bladknoppen en de schors van met name populieren, kastanjebomen en naaldbomen. De bijen gebruiken het samen met bijenwas voor het vormen van de bijenkorf. Propolis wordt daarom ook wel aangeduid als bijenkorfcement.
Vitabron Vitamine D3 & K2 combineert biologisch beschikbare vitamine D3 en K2 (MK-7). Vitamine D en K dragen bij aan sterke botten, een normale calciumhuishouding, spierwerking en bloedstolling.
Vitamine D3 50mcg/2000ie softgels zijn ideaal vanwege hun kleine, ronde formaat en bieden in alle seizoenen een goede aanvulling. Goed opneembaar dankzij extra vierge olijfolie.
Vitamine D3 75mcg/3000ie softgels zijn ideaal vanwege hun kleine, ronde formaat en bieden in alle seizoenen een goede aanvulling. Goed opneembaar dankzij extra vierge olijfolie.
Deze hoogwaardige formule levert de essentiële zonnevitamine in een gemakkelijk opneembare vorm, opgelost in zuivere extra vierge olijfolie. Vitamine D is cruciaal voor diverse lichaamsfuncties.
Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem, helpt om vermoeidheid te verminderen, heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel, draagt bij aan de vorming van collageen, bevordert de opname van ijzer uit voeding
Zink heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand, en is goed voor de conditie van het haar en helpt bij het behoud van sterke nagels en een gezonde huid.
Multi Totaal is een supplement met vitaminen en mineralen, die bedoeld is als basisaanvulling op de voeding. Bij de samenstelling ervan is gekozen voor goed opneembare stoffen, verbindingsvormen, en in verantwoorde, uitgebalanceerde doseringen.
Selenium 100mcg draagt bij aan een normale werking van het immuunsysteem en de schildklier. Bovendien helpt het bij het gezond houden van je haar en nagels en beschermt het tegen oxidatieve stress.
L-Lysine scharen we onder de zogenoemde essentiële aminozuren, wat betekent dat ons lichaam niet in staat is deze stof aan te maken uit andere aminozuren. We zijn voor toereikende l-lysine niveaus dus volledig afhankelijk van inname via de voeding.
De formule omvat onder andere Echinacea purpurea en Astragalus membranaceus extracten, gecombineerd met vitamine C, zink, selenium en vitamine D3. Dit supplement is een alles-in-één oplossing voor je dagelijkse weerstand.
Vitamine D3 druppels makkelijk te doseren met neutrale geur en smaak en suikers. Helpt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand. Draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden.
L-Lysine scharen we onder de zogenoemde essentiële aminozuren, wat betekent dat ons lichaam niet in staat is deze stof aan te maken uit andere aminozuren. We zijn voor toereikende l-lysine niveaus dus volledig afhankelijk van inname via de voeding.
Ester-C is een gepatenteerde vorm, van pH-neutrale, dus niet zure vitamine C die maagirritatie en gasvorming voorkomt. Ester-C bevat vitamine C als Ester-C ascorbaat dat een neutrale pH en optimaal benutten van vitamine C garandeert.
Boiron Oscillococcinum is een homeopathisch middel in handige doseerbuizen met korrels. Eenvoudig in gebruik, neutraal van smaak en verpakt in hygiënische, individuele doses. Bekend merk in homeopathie – geproduceerd door Boiron.
Levertraan capsules bevatten een combinatie van kabeljauw en heilbotlever, en is rijk aan vitamine A en D. Vitamine A en D helpen het immuunsysteem en zorgen mede voor een goede weerstand.
Zacht voor de maag: magnesiumascorbaat vitamine C poeder met 2075 mg vitamine C en 163 mg magnesium per dagdosering. Ondersteunt het immuunsysteem, energiestofwisseling en vermindert vermoeidheid. Ideaal bij hogere vitamine C-behoefte.
Quercetine is een plantenflavonol uit de flavonoïde groep van polyfenolen en komt voor in fruit, groenten en granen; rode uien en boerenkool zijn veel voorkomende voedingsmiddelen met een aanzienlijke hoeveelheid quercetine.
Vitamine D3 druppels zonder smaakstoffen of suikers. Helpt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand. Draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden. Geschikt voor kinderen.
Vitamine C poeder wordt het beste opgenomen wanneer het wordt ingenomen tijdens een maaltijd. Het poeder kan makkelijk worden ingenomen met water of gestrooid over eten. Geschikt voor iedereen die tabletten moeilijk kunnen wegslikken.
Vitabron Mega Multi is een zeer uitgebreid multivitamine- en mineralencomplex voor dagelijkse ondersteuning. Deze complete formule bevat een breed spectrum aan essentiële vitamines, daarnaast is de samenstelling verrijkt met belangrijke mineralen.
Overige categorieën in Gezondheidsdoelen
Weerstand
Een sterke weerstand is essentieel voor een vitaal en gezond leven. Je immuunsysteem is je interne verdedigingsmechanisme dat je beschermt tegen virussen, bacteriën en andere ziekteverwekkers. Vooral in tijden van stress, weinig slaap of seizoenswisselingen, is het cruciaal om je weerstand een extra boost te geven. Maar hoe kun je je weerstand verhogen op een natuurlijke en effectieve manier?
Waarom is een Sterke Weerstand Zo Belangrijk?
Je weerstand werkt 24/7 om je lichaam te beschermen. Een goed functionerend immuunsysteem zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt, sneller herstelt van een verkoudheid of griep, en je algeheel fitter voelt. Wanneer je immuunsysteem zwakker is, ben je vatbaarder voor infecties en kun je je vaker moe en futloos voelen.
Hoe Kun Je Je Weerstand Opbouwen en Versterken?
Het opbouwen van een sterke weerstand is een samenspel van diverse factoren die bijdragen aan je algehele gezondheid. Er zijn verschillende pijlers die je kunt aanpakken:
Gezonde Voeding: Je voeding speelt een cruciale rol. Zorg voor een gevarieerd dieet rijk aan groenten en fruit. Voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine D, zink en selenium zijn essentieel voor de optimale werking van je immuunsysteem. Denk aan citrusvruchten, bessen, bladgroenten, noten en zaden.
Voldoende Slaap: Slaaptekort verzwakt je immuunsysteem aanzienlijk. Probeer elke nacht 7 tot 9 uur slaap te krijgen om je lichaam de kans te geven te herstellen en op te laden.
Regelmatige Beweging: Matig intensief bewegen stimuleert de aanmaak van immuuncellen. Ga wandelen, fietsen, zwemmen of sport regelmatig. Vermijd echter overmatige inspanning, want dat kan averechts werken.
Stressmanagement: Langdurige stress heeft een negatieve invloed op je weerstand. Zoek manieren om met stress om te gaan, zoals mindfulness, meditatie, yoga of hobby's die je ontspanning bieden.
Hydratatie: Voldoende water drinken is belangrijk voor alle lichaamsfuncties, inclusief die van het immuunsysteem.
Supplementen: Hoewel een gebalanceerd dieet de basis is, kunnen bepaalde supplementen een waardevolle aanvulling zijn om je weerstand te boosten. Denk aan extra vitamine C, vitamine D3, zink, en probiotica voor een gezonde darmflora, die eveneens een grote rol speelt in je immuniteit.
Begin vandaag nog met het investeren in je weerstand en ervaar de voordelen van een sterker en gezonder lichaam. Ontdek onze producten die je ondersteunen bij het versterken van je weerstand en begin met een energieker leven!
