FOS (Fructo Oligo Sacchariden)

FOS is eenvoudig te gebruiken. Het is een zoet oplosbaar poeder wat makkelijk oplost in hete dranken of over het eten kan worden gestrooid.

Ingredienten
Fructo-oligosacchariden (FOS) gewonnen uit de cichorei.

Gebruik
FOS kan op twee manieren gebruikt worden: een lage dosis als prebioticum (bowel conditioner) of een hogere dosis (opbouw en behoud van de regulatie):

Prebioticum:               aanvang                  onderhoud
Volwassenen                   5,0g                        10g
Kinderen vanaf jaar           2,5g                        5g

Opbouw en behoud regulatie: start (3 dagen)   normale dosis  maximum dosis
Volwassenen                 5,0g               15g              20g
Kinderen                       2,5g                5g              10g

De aanbevolen hoeveelheid oplossen in hete dranken, water of vruchtensap of tijdens de maaltijden: een afgestreken dessertlepel = 5 gram. 

FOS kan tijdelijke winderigheid veroorzaken. Wanneer dit langer dan 3 dagen aanhoudt wordt geadviseerd om de dosering te verminderen. Wanneer bij de aangegeven dosering veel flatulentie optreedt de dosering verlagen en daarna langzaam opbouwen tot aan de adviesdosering. De winderigheid, die normaal gesproken binnen een aantal dagen weer verdwijnt, is een positief signaal dat de FOS de darm bereikt en de eigen flora voedt.

Wanneer meer als 10 gram (kinderen 5 gram) per dag wordt ingenomen wordt geadviseerd om de dosis te verdelen in twee gelijke porties die aan het begin en aan het einde van de dag kunnen worden ingenomen. Hierdoor kan het optreden van initiële winderigheid worden voorkomen of beperkt.

_{Dit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding. Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.}