Magnesium malaat is een goed opneembare vorm van magnesium, gebonden aan appelzuur (malaat). Deze combinatie wordt vaak gekozen door mensen met een actieve levensstijl.
Magnesium speelt een belangrijke rol in diverse lichaamsprocessen. Zo draagt magnesium bij aan:
- een normale energiehuishouding
- een normale werking van de spieren
- de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- een normale werking van het zenuwstelsel
- een normale eiwitsynthese
- het behoud van normale botten en tanden
- een goede elektrolytenbalans
Magnesium malaat wordt vaak gebruikt door sporters en mensen die hun dagelijkse magnesiuminname willen aanvullen.